Sauter et passages d'obstacles
Quand la technique rencontre l'explosivité dans le mouvement naturel
Sauter est l'expression physique et technique de la pure explosivité. C'est une aptitude demandant beaucoup de confiance en soi et en ses aptitudes physiques. C'est souvent, en sortant de notre zone de confort à l'occasion de sauts un peu difficiles que l'on reprends réellement confiance dans notre corps et nos aptitudes physiques.
Seule une technique efficiente permet de sauter de manière sûre, performante et économique.
Les passages d'obstacles ou "vault" en Anglais, sont le fait de passer par dessus un obstacle de manière dynamique, le plus souvent grâce à l'appui d'une ou des deux mains sur l'obstacle. Ce sont des techniques que l'on retrouve également en Parkour.