Fondamentaux du mouvement naturel
Fondamentaux du mouvement naturel · 18. septembre 2019
La marche est une aptitude vraiment sous-estimée et sous-pratiquée. Dans cet article je développe comment et pourquoi nous devrions marcher plus.
De plus l'approche Antifragile et adaptative typique de la Méthode du Mouvement Naturel est ici appliquée à la marche dans toutes ses facettes.
Fondamentaux du mouvement naturel · 02. décembre 2017
Beaucoup de gens souffrent du dos, et souvent cela est du a un dos faible et sous entraîné. Il existe une solution simple pour renforcer son dos : Le mouvement naturel. Découvrez ici comment renforcer son dos de manière naturelle et simple.